《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。将以每期成年人不懂如何恋爱主人公为主线,感受主人公在变形当中的点点滴滴。在本季节目中,三位城市少年和一位农村主人公,一起体验不同女人的陷阱人生、感受对方世界的大小风云。
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